અમારા સ્વસ્થ દિનચર્યા માટે પડકારો

તારીખ: 2019-05-13

ની આગામી સંક્રમણ મંગળ દ્વારા કેન્સર આ વિષય વિશે લખવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સંભવિત ક્ષણ હોય તેવું લાગે છે, કારણ કે આપણું ભૌતિક શરીર એ મંદિર છે જે આપણે ભૂતકાળના ભાવનાત્મક અવરોધો, આપણી પોતાની લાગણીઓ અથવા આપણા પૂર્વજોની લાગણીઓને લીધે ઘણી વખત સારી રીતે ઉછેરવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. જો આપણે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ તો દરેક તીવ્ર લાગણી આપણા શરીરવિજ્ઞાનમાં અનુભવી શકાય છે, આપણા પેટના ઉપરના ભાગમાં શરમ, નીચલા ભાગમાં અપરાધ, આપણી છાતીમાં દુ:ખ અને દુખ વગેરે. જો અસ્વીકારની પદ્ધતિ હાથ ધરે તો સમય જતાં ઘણી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ બની શકે છે.



શા માટે આપણે અલગ થઈએ છીએ


આપણા શરીરવિજ્ઞાનથી અલગ થવું એ હકીકતમાં પૃથ્વીથી, આપણા ગ્રાઉન્ડિંગથી અલગ થવું છે અને આપણે બધાએ પોતાની જાત પ્રત્યેની જવાબદારીની ભાવનાને પકડી રાખવાની જરૂર છે. મંગળ આપણા પ્રથમ ચક્રનો શાસક છે અને સક્રિય રહેવાની, હલનચલન કરવા, પહેલ બતાવવા, વ્યાયામ અને રમતગમત તરફ વળવાની આપણી તૈયારી દર્શાવે છે અને ખાતરી કરે છે કે આપણું શરીર આપણે જીવવા અને બનાવવા માંગીએ છીએ તે જીવનનું વજન વહન કરી શકે છે. તેના માટે સ્વસ્થ દિનચર્યા, સ્વ પ્રત્યે જવાબદારીની ભાવના, ઉત્કૃષ્ટતામાં જોવા મળે છે અને મંગળની અતિશય બળવાન સ્થિતિની જરૂર છે. મકર . પડછાયાના ક્ષેત્રમાં, આ તે સ્થાન છે જે બલિદાન માટે પૂછે છે, પરંતુ જ્યારે આપણે બ્રહ્માંડની લય સાથે સુસંગત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને ખ્યાલ આવે છે કે બલિદાન ખરેખર આપણને એન્ડોર્ફિન પર ઉચ્ચ બનાવે છે, આપણું પેટ ખુશ કરે છે, અને આપણને સુરક્ષિત અનુભવે છે અને વિશ્વથી સુરક્ષિત. આ પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે, કદાચ તે બિલકુલ બલિદાન નથી.


આપણે સ્વસ્થ દિનચર્યાના નકારાત્મક અર્થઘટન તરફ વળીએ છીએ તેનું કારણ એ સરળ હકીકતમાં રહેલું છે કે આપણે પીડાથી દૂર રહેવા અને આપણા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માંગીએ છીએ. દરેક પગલું આપણે કરીએ છીએ અને આપણી હીલ્સને જમીન સાથે જે સ્પર્શ થાય છે તે આપણી પહેલાની પૂર્વજોની રેખા સાથેનો આપણો સ્પર્શ છે. આનાથી આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે સંબંધ અને રક્ષણની ભાવના લાવે છે, પરંતુ આપણા પૂર્વજોએ આપણને ઉકેલવા માટે જે માર્ગ છોડ્યો હતો તેના સામાન અને પડછાયાની પણ યાદ અપાવે છે. સામાન જેટલો મોટો છે, તેટલી મોટી જવાબદારી આપણે લેવાની છે, અને તે સંપૂર્ણ ગ્લાસમાં વધારાનો ઘટાડો બની શકે છે જેને આપણે હવે સંભાળી શકતા નથી. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ આપણો ડર દર્શાવે છે કે આપણા પર વધુ બોજ આવી જશે, અને આપણે ઉપાડવા અને મુક્ત થવા માટે બાકી રહેલું વજન સંભાળી અને વહન કરી શકીશું નહીં. સદભાગ્યે, આપણને આ શરીર, આ પૂર્વજો અને આ સંજોગો એક કારણસર આપવામાં આવ્યા છે. બ્રહ્માંડની રીતોમાં પૂરતા વિશ્વાસ સાથે, આપણે યોગ્ય માત્રા અને દિનચર્યા શોધી શકીએ છીએ જે આપણને સ્વસ્થ રાખશે અને પડકારની ભાવના લાવશે જે ગૌરવ અને આનંદકારક, સર્જનાત્મક જીવનના રંગ સાથે લઈ શકાય છે.





નિયંત્રણ બહાર


આપણા શરીરને ખવડાવવા અને પ્રવૃત્તિની તંદુરસ્ત તરંગમાં રાખવા માટે જરૂરી બહાદુરી એ નિયંત્રણની ભાવનાને જવા દેવાની ક્ષમતામાંથી આવે છે જે આપણે વારંવાર શોધીએ છીએ. અમારી લાગણીઓ ફક્ત ત્યારે જ મુક્ત અને મુક્ત થશે જ્યારે અમે તેમના આમંત્રણ પર જવા દઈશું અને તેઓ જે કરવા માંગે છે તે કરીશું. જ્યારે આપણે સાચા અર્થમાં મુક્ત થઈએ છીએ અને આપણી જાતને અન્ય લોકો સામે ગુસ્સો, રોષ, એકલતા અથવા દુ: ખ અનુભવવાનો અધિકાર આપીએ છીએ, જેમ આપણે એકલા હોઈએ છીએ, ત્યારે આ આપણા ભૌતિક વિશ્વને આપણે ધાર્યા કરતાં વધુ ફાયદા લાવે છે. તેમ છતાં, પરિવર્તનને તેનો માર્ગ અપનાવવાની જરૂર છે અને સમય જતાં આપણી શ્રદ્ધાની કસોટી થાય છે જે આપણા આંતરિક વિશ્વને શુદ્ધ કરવા માટે જરૂરી છે. નિષ્ક્રિય રીતે વધુ પીડાને ટાળવાને બદલે, મંગળ આપણને બતાવવા જઈ રહ્યો છે કે આપણે વરાળને બહાર ન નીકળવા દેવાની જરૂર છે. તે આપણા હૃદયની પ્રારંભિક ચાલ છે, આંતરિક બાળક જે ક્યાંક જવા માંગે છે અને ઝંખે છે અને કેટલીકવાર, તેને રોકવું અશક્ય હશે. તેની ભૂમિકા અમને તે બતાવવાની છે કે અમે અમારી અધિકૃત ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને ક્યાં અનુસરી નથી, જેથી અમે ફરી એકવાર તેમના તરફ વળી શકીએ. સમજો કે તમે તમારા માતા-પિતા નથી કે તમારા પરદાદા નથી અને જ્યાં સુધી તમે બૂમો પાડવા, ચીસો પાડવા અને તમારા હૃદય અને સ્વ પ્રત્યેના પ્રેમને તમારી અગ્રતા યાદીમાં ટોચ પર રાખવા માટે તૈયાર છો ત્યાં સુધી તેમની રીતો તમને વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી. .